vovóZEN, Viver bem na época de ouro - por Lorena Carvalho

Bem ZEN

Quando falamos em estar bem e estar Zen no ocidente queremos nos reportar a um estado tranquilo em que tudo flui.

É com este foco que poderás ver postados aqui ensinamentos em fotos, frases, vídeos, poesia, pequenas histórias, sugestão de práticas, etc que te levem a experimentar tranquilidade e bem estar. Na mente, no corpo e no coração.

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4 mantras para as relações

1-“querido estou aqui por você-você sabe?…estou aqui pra você; 2-Eu sei que você está ai e eu estou muito feliz; 3- Eu sei que você está sofrendo…e é por isso que estou aqui pra você; 4- querido, eu sofro…estou tentando o meu melhor pra praticar (o mantra); me ajude por favor”

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Bem ZEN – uma prática? um estado?

Significado do termo – Estar bem e “estar zen” diz respeito a um estado e um modo de vida pra nós no ocidente. Não é assim no Zen Budismo onde a prática do ZEN é um tipo de meditação contemplativa, sobre o verdadeiro aspecto das coisas e que visa levar aquele que a pratica a uma experiência direta da realidade.

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